Met een leuke groep trainen we elke dinsdagochtend v.a. 9.00 in Westerpark het hele jaar door! We verzamelen ons om 8.55 bij de kinderboerderij.
We beginnen met een warming-up ( cardio)dan spierversterkende oefeningen voor benen/buik/armen ( Core) en sluiten de les af met een Cooldown ( stretchen)

De les duurt een uur en er wordt veel aandacht gegeven aan een goede houding en adem om zo blessures te voorkomen en de juiste spieren te laten werken.

Wil je meedoen? Stuur dan een mail naar: info@marijkefaber.nl ( Fitnesstrainer).
Bijdrage: €6,50 losse les en €25,- voor 5 lessen